Clase Magistral de Espalda Sana

Técnica sencilla y práctica en la que se plantean estiramientos suaves, sostenidos y conscientes. Nos permite liberarnos de tensiones profundas a través de la postura y la respiración con la intención de unificar cuerpo y mente.
Apto para todo el mundo, especialmente indicado para las personas con problemas musculares y de huesos; contracturas, hernias, escoliosis, artrosis, etc.

Beneficios

• Aliviar molestias y tensiones de la espalda.
• Mejorar nuestra postura
• Facilitar el movimiento.
• Relajación y reducción del estrés.
• Liberar la respiración.
• Regular la tonificación muscular.
• Acondicionar para el deporte evitando lesiones.
• Mejorar la flexibilidad corporal a través de la elongación de la musculatura superficial y profunda y sus envolturas las fascias.

Día 16 de septiembre de 11:00 a 13:00 h.

Imparte: Olga Lava

Precio: 15 €

Información e inscripciones: 679 320 928