Técnica sencilla y práctica en la que se plantean estiramientos suaves, sostenidos y conscientes. Nos permite liberarnos de tensiones profundas a través de la postura y la respiración con la intención de unificar cuerpo y mente. Apto para todo el mundo, especialmente indicado para las personas con problemas musculares y de huesos; contracturas, hernias, escoliosis, […]